運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)如何?

　　風(fēng)濕病急性期、臟器功能失代償期，不宜過(guò)度運(yùn)動(dòng)。如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、銀屑病性關(guān)節(jié)炎運(yùn)動(dòng)時(shí)要緩和適度!骨質(zhì)疏松病人不可舉重，并避免跌跤。糖尿病患者不宜空腹較強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可隨身攜帶些餅干或糖果，以備出現(xiàn)低血糖時(shí)之急需，運(yùn)動(dòng)時(shí)間，起初每次約5分鐘，漸次增長(zhǎng)至10分鐘、20分鐘、30分鐘，總之運(yùn)動(dòng)要量力而行、循序漸進(jìn)，并持之以恒：避免造成不良影響。主動(dòng)運(yùn)動(dòng)與被動(dòng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，以主動(dòng)運(yùn)動(dòng)為主。當(dāng)某些關(guān)節(jié)因病變主動(dòng)活動(dòng)有困難時(shí)，可在他人幫扶下進(jìn)行，如果患者食欲差、失眠、體重下降，這時(shí)應(yīng)考慮可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度所致，可酌情減少運(yùn)動(dòng)量。　　

　　運(yùn)動(dòng)有何禁忌癥?

　　運(yùn)動(dòng)之于風(fēng)濕病十分必要、不可或缺。然而某些情形當(dāng)屬例外，從下禁忌癥或?yàn)閷＜夜沧R(shí)：并發(fā)血管炎或心肺病變者;心力衰竭或新發(fā)作的心絞痛;心臟傳導(dǎo)失常，二度或三度房宣傳導(dǎo)阻滯：新近發(fā)生的心肌梗塞(在6周以內(nèi));心肌炎或心肌炎所致難以控制的心律失常;運(yùn)動(dòng)高血壓，收縮壓超過(guò)251mmHg或舒張壓超過(guò)120mmHg;活動(dòng)性或難以控制的代謝性紊亂、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、腎上腺機(jī)能不全;活動(dòng)性感染性疾病、急性關(guān)節(jié)炎或血栓性靜脈炎。需要在監(jiān)督下運(yùn)動(dòng)的因素：運(yùn)動(dòng)時(shí)心絞痛發(fā)作;裝置心臟起搏器;藥物，如β受體阻滯劑，神經(jīng)節(jié)阻滯藥等;極度肥胖;短暫性腦缺血;運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的哮喘：腎功能衰竭;貧血，血紅，蛋白定量少于7克/分升。

　　待上述癥狀好轉(zhuǎn)或急性炎癥消失后，即可開(kāi)始運(yùn)動(dòng)并漸次增加運(yùn)動(dòng)量。風(fēng)濕病的治療是一個(gè)比較長(zhǎng)期的過(guò)程，不可有急躁情緒。風(fēng)濕病患者配合醫(yī)生進(jìn)行綜合治療(其中包括運(yùn)動(dòng)療法)以期達(dá)到病情緩解、漸次好轉(zhuǎn)以至臨床治愈的效果。