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編者按：很多人工作時總會特別焦躁，很容易被別人惹怒，是辦公室里的“臭氣筒”。那么有什么方法能幫我們改善脾氣呢？心理減壓如何面對心理疾病呢？
心理減壓 不做職場“臭氣筒”
人在憤怒的時候，做的事情往往都是缺乏考慮的，造成的后果甚至會讓你在日后后悔莫及。并且，在職場中，免不了要注意很多事和人，跟同事和上司的關系就必須處理好。那么，當你感到異常暴躁，被激怒時，應該怎么做呢？
首先，我們來了解一下造成你脾氣暴躁，變成“臭氣筒”的根源。只有在知道原因的情況下，治療“病癥”才會找到更加合理的方案。
1、不滿現狀，不喜歡這份工作
小提示：放棄這份工作會讓你幸福嗎？
沒有工作的人為了尋得一份工作忙里忙外，而有工作的卻因為厭惡職場，深陷苦海難抽身的也不在少數。有人因找不到工作苦惱不已，有人卻因為有工作痛苦不堪。若這份工作是你痛苦的根源，辭職走人又有何難？但是，辭職了，放棄這份工作真地會讓你幸福嗎？這個問題很值得大家去深思。
我的建議是，我們應該把注意力集中在“如何對這份工作產生喜歡的情緒或者是如何堅守自己的工作崗位”上面。不要把自己的痛苦轉移到“因為這份工作是我不喜歡的”這個原因上面。而是，應該努力消除痛苦，然后努力修心養性。
