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編者按：男人進入中年很容易發福，而先體現男人發福的癥狀就是出現將軍肚。那么，什么是將軍肚呢？將軍肚的危害有哪些？如何解決將軍肚。下面就來和小編一起盤點男人養生之道，教您消滅將軍肚的方法。
隨著人們物質生活水平的提高，越來越多的“將軍肚”凸顯在人們的視野里。 “將軍肚”一直被認為是富態與風度的標志，許多人還以“將軍肚”為豪，被認為有將軍風度。但現代醫學專家們給出的診斷結論卻很是不妙： “將軍肚”被醫學專家稱為“蘋果肚”，屬現代病或者是西方病的一種，是糖尿病等疾病的元兇。
解讀“將軍肚”的秘密
什么是“將軍肚”
“將軍肚”也稱腹型肥胖，還剩的營養被合成厚厚的脂肪貼在腹部，部分積聚在皮下脂肪，更多地沉積在大網膜、腸壁上，甚至內臟里。人的腹部是過剩營養大的“存貯地”。“將軍肚”是饑餓結束的標志，更是西方病的開始，其造成的危害并不比吃不飽肚子小。
男性的腰圍（圍繞肚臍眼一周）大于90厘米，女性的腰圍大于80厘米，即可診斷為腹型肥胖，也就是“將軍肚”。
“將軍肚”的危害
造成“三高”的根源高血壓、高血脂、高血糖是心腦血管疾病制造者，而腹型肥胖則造成了“三高”，“三高”反過來又促使肥胖。凡有以上四者，醫學上稱為“代謝綜合征”，是人體新陳代謝出現了紊亂，互為因果。腹型肥胖人士患糖尿病的機會比普通人高3.3倍，患高血壓的機會高2.9倍。因此，“將軍肚”人群也是腦中風、心臟病的“候選人”。
