目錄
編者按：人們所認知的觀點就是男人比女人的壽命短，這主要是因為男人們沒有注意好自我保健，那么，你知道男人該如何緩解這一局面嗎？下面小編就為您盤點男人長壽秘訣，讓男人同樣達到長壽的目的。
讓男人長壽十點建議
NO.1更多的性愛。
沒錯，一項刊登在《英國醫學期刊》的研究指出，一個月少于一次性愛的男性的死亡率是每星期至少兩次性愛的人的兩倍。
NO.2走向紅地毯那一端。
一項長達22年的研究發現，無論是50、60或70歲的男人，已婚者都比未婚者活得久。
NO.3玩填字游戲。
長壽和受教育程度，以及之后所接受的智力活動有直接的關聯。當然填字游戲只是舉例，重點是學點新東西，如一種新的語言、一道菜或任何未曾嘗試過的新事物。
NO.4用牙線剔牙。
不只是降低蛀牙的幾率，用牙線也可以保護你的心臟。美國牙周病學會指出，罹患牙周病的人患冠狀動脈方面的疾病的幾率兩倍于正常人。
NO.5捐血。
男人定期捐血，可以降低患心臟病的幾率。研究人員認為，捐血可以降低體內囤積的鐵，因為鐵容易氧化成自由基，降低鐵的囤積，可以降低心血管疾病及其它老化相關疾病的幾率。
