NO.6放松一點。
有幾個方式可以緩解壓力，如運動、冥想，或做你喜歡做的事。就算什么事都不做，也是一種放松。男人常因競爭激烈而煩躁不安，有時自私一點，什么都不做，也是一種不自私。
NO.7樂觀的人活得久。
研究人員發現，快樂的人相比不快樂的人，死亡率低19%，而且悲觀的人也不覺得自己會活得久。心情的憂郁、無助無望的感覺會引起免疫系統的衰退。而且樂觀不只會讓你長壽，也會讓你的老年生活更獨立、更自在。
NO.8走出去。
哈佛醫學院公衛學院的醫生發現，有更多社交生活的人，壽命更長，也會增加生命的品質。
NO.9理智不沖動。
在男性15~24歲之間，G固酮驟升，常常會去做高危險及暴力的行為。高G固酮的人喜歡冒險，容易和別人打架，看到有權力的人找麻煩時，更容易義憤填膺。所以文明的男人，當你又要G固酮中毒時，還是用用大腦思考吧。
NO.10去看醫生。
大家知道，你覺得你沒病，但是預防總比生病好。而且衛生單位都在鼓勵人們早期檢查、早期治療。美國醫藥協會建議男人，在前列腺癌、煙酒、性障礙、意外、營養、生理活動上多加注意。
