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減肥達人妙招 把元旦吃出的肥胖再吃回去(5)

  出乎意料的另類急瘦十一招

  減肥到底有沒有捷徑呢?以下微博達人Pretty_gl為你搜集的一些另類的急速瘦身小技巧,有些看似很搞笑很離奇,不過減肥就是要多折騰,消耗熱量就會瘦的快!

  1、咖啡豆瘦身法

  器材:預備30顆咖啡豆。

  步驟1:將30顆咖啡豆握在手中,用右手用力向上急速撒出。

  步驟2:等30顆咖啡豆落地后,再用左手全部撿起來。

  步驟3:再換左手用力向上急速撒出,再用右手全部撿起來。

  步驟4:重覆各做30次,七天內便可急速瘦身!

  2、毛巾減肥法

  步驟1、踩站立姿勢,雙手自然下垂,雙腳打開與肩膀同寬,并預備一條毛巾。

  步驟2、將毛巾對折。用雙手抓住兩端。

  步驟3、將雙手往上伸展,再向右移動,雙手手肘彎曲,右手用力拉扯,將左手拉過來,使左手大手臂內側肌肉有拉緊的感覺,然后再回到向上伸直的動作

  步驟4、將雙手向左側移動,雙手手肘彎曲,左手用力拉扯,將右手拉過來,使右手大手臂內側肌肉有拉緊的感覺,然后再回到向上伸直的動作。

  步驟5、可交互做4次。

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