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編者按：六淫就是六種過度的行為。中醫(yī)認為，萬種病皆由“六淫”而生。因此，在日常生活中，一定要注意節(jié)制，以免生病。下面就為大家詳細介紹何為六淫。
中醫(yī)養(yǎng)生揭秘：六淫邪氣生萬病
第一淫：疫癘
《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為：“夫邪之生也，或生于陰，或生于陽，其生于陽者，得之風雨寒暑；其生于陰者，得之飲食居處，陰陽喜怒。”意思就是說人得病就兩種原因，要么得于“陰”，要么得于“陽”。
得之于陽中的“陽”指的是風雨寒暑，也就是說天地間的不正常的氣候會造成人的疾病。如果天氣原本邪氣盛，此時身體又正值虛弱，就會得病。
疫癘就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中談到的“陽”的問題，也就是天地自然中的風雨寒暑對人體造成傷害所導致的疾病。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講，“冬不養(yǎng)藏，春必病溫”，就是冬天藏精藏得不夠，也沒有養(yǎng)好的話，到了春天的時候，流行病就一定會找上你。
專家建議：平時注意養(yǎng)護好身體，這種外感之病是可以避免的。養(yǎng)生就是要遵循春生、夏長、秋收、冬藏的道理。
第二淫：七情
這里指是情欲、情志過度會使人得病。
喜怒無常、情緒不穩(wěn)定，也會造成很多疾病。一個人的情緒波動不能太大，中醫(yī)講：過喜則傷心，過恐則傷腎，過怒則傷肝。所以大的情緒波動就會造成人體內(nèi)五臟六腑的損傷，導致人生病。
