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編者按：溯溪運動原是歐洲阿爾卑斯的一種登山方式，現演變為相對獨立的戶外運動。60~70年代在日本盛行，70年代后傳入我國。所謂溯溪，是由峽谷溪流的下游向上游，克服地形上的各處障礙，溯水之源而登山之巔的一項探險活動。下面就為大家介紹這種新的戶外運動。
溯溪：換一種運動的姿勢
在溯溪過程中，溯行者須借助一定的裝備，具備一定的技術，去克服諸如急流險灘、深潭飛瀑等許多艱難險阻，充滿了挑戰怍。也正是由于地形復雜，不同地方須以下同的裝備和方式行進，因而使得這項活動富于變化而魅力無窮。溯溪。活動需要同伴之間的密切配合，利用一種團隊精神，去完成艱難的攀登，對于溯行者是一種考驗，同時又得到一種信任和滿足，一種克服困難后的自信與成就感。
溯溪的計劃和執行
溯溪是集登山、露營、攀巖、野外求生等綜合技能于一身的一項全身運動，危險性較其他活動相對要高，因此從溪流的選擇、隊伍組成、溯登季節的考慮、資料的搜集、路線的決定、交通問題的解決、溯溪裝備的整理、糧食計劃與采購、醫藥品的準備、溯行人員職務分配，對于一個籌劃者或參與者不可不慎重考慮。 參加溯溪活動之前，應研讀有關溯溪技術的書籍，學習各項攀登、溯行的技術與知識，參加各種訓練講習，做好溯溪活動前的準備。
溪谷的分類
初級溪谷：
一千公尺以下，一天或一天半可以往返，流程起伏不大，適于新手建立信心與興趣培養，如：大屯山區部分溪谷。
中級溪谷：
一千公尺至兩千公尺，兩天至三天行程，具有相當程度的瀑布、深潭、峽谷地形，頗具困難度且須露宿的行程均可稱之為中級溪谷。可進一步讓新手了解溯溪的實質意義，如：插天山區溪谷。
高級溪谷：
指兩千公尺以上，需四、五千以上行程，有高大瀑布、深潭、峽谷地形，具有高難度且須緊急露宿的行程的溪谷。須有技術熟練和體能良好者嘗試，如臺灣各高山溪谷。
溯溪的種類
以地域研究為主的溯溪：
如調查某山區的所有溪流兼綜合調查其棱脈、溪谷、巖壁和步道及動植物人文生態資源。這種方式可說所有的溪谷都是未知的處女地，更無任何資料可供參考，必須動員很多人，經年累月利用假期逐一探勘方能完成。
漫無目的的溯溪：
興趣相投的山友組合隊伍，伴行溯溪，盡興而上，這是目前國內盛行的方式。
