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養生調心 養氣益身(2)

  心里裝的事太多,脾則不舒

  大家都知道,脾主運化。我們吃進去的食物,經過脾的運化,被人體消化、吸收后才能變成營養,經血液輸送到全身。但是,如果沒有心陽的存在,脾的運化功能就無法實現。

  舉個例子,很多身體消瘦的人,吃了不少補藥,都不見效。到醫院去檢查,又查不出什么問題來。這是為什么呢?因為這些人心里裝的事太多了,不管有事沒事,總去想一些沒必要操心的事,分散了心陽。思慮過度就容易傷及心血,而心血不足又會影響到脾的運化,造成少食、腹脹、身體乏力等“心脾兩虛”的癥狀。

  心肺協調,濁氣和清氣才能正常交換

  心主血,肺司氣,血是氣的載體。肺吸入的清氣需要通過血液的運化才能分布到全身各處,濁氣也要依附于血液才能到達肺部,通過肺的呼吸排出體外。所以,只有心的功能正常,血液運行才會通暢,讓體內的濁氣正常地和大自然的清氣相替換。這就是中醫學中常說的“血為氣之母”、“血以載氣”的道理。

  心情不好,揉肝經帶來好心情

  心與肝之間的關系就更好解釋了。心主血,肝藏血。我們心情不暢的時候,需要肝臟來疏泄情緒。比如,有的人在心情壓抑時會感覺心前區憋悶,兩脅也有疼痛感,這就是心血瘀阻使肝失疏泄所致。因為兩脅是肝經循行的部位,肝氣郁滯就會引起兩脅疼痛、脹悶。

  總的來講,心臟的不適都會影響到肝、脾、肺、腎。《黃帝內經》中關于五臟的比喻非常形象,心就像君王,肝就像將軍,肺就像宰相。將軍或宰相出問題了,都會影響到君王的決策。如果單是將軍出問題了,對宰相的影響卻很小。唯一不能出問題的就是君王,君王要是“龍顏大怒”了,將軍、宰相的日子就都好過不了。

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