目錄：
編者按：肌膚是天氣的一面鏡子，氣候的變化容易在皮膚上顯現。
選清潔產品
看——清潔效果及溫和性
很多清潔產品，如洗發水、洗面奶、沐浴液、香皂等，都要盡量選擇非皂性、非脂性的產品，這就要看它們的酸堿度，也就是PH值。
4.5-6.5是清潔用品的佳PH值，太低則過酸，會引起皮膚色素沉著，太高則過堿，會引起皮膚干燥。
楊博士還特別提到，有的朋友認為秋冬應該勤于去角質，于是三天兩頭地敷去角質面膜，一星期兩次或更多地使用含有果酸成分的去死皮膏，這些都是不當的做法。
人的皮膚正常代謝周期是28天，所以這種去角質的大掃除一個月有1-2次就足夠了。
對那些有頭皮煩惱的朋友，楊醫師建議可以先嘗試不超過2次/周的洗發頻率，若情況仍未改善，可使用2%的采樂洗劑。
選護膚產品
看——保濕成分及潤膚成分
不同牌子的保濕護膚品雖然價格上高低不一，但成分卻大同小異，主要有保濕劑和潤膚劑兩大成分，保濕劑增加水合作用，潤膚劑形成屏障，防止水分丟失。
