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編者按：愛美女性的減肥高漲，然而快速減重可是會引發很多后遺癥的，包括月經失調、經期延后或經量變少、痛風發作、貧血、掉發、胸部變小、面色枯黃、膽結石發作等內分泌及新陳代謝異常疾病，因此切勿為了短暫苗條而失去美麗與健康。想要健康減肥，就看看專家為你開的局部塑身茶吧，讓你想瘦哪里就瘦哪里！
肥胖者因脂肪堆積或體重過重，除引起不健美的外貌，也常出現下列生理功能的異常：如肺活量低、換氣不順、呼吸氣短、容易疲勞、精神不振、昏昏欲睡、活動則出汗多、易喘促、十分怕熱、食欲亢進、腰酸背痛、骨關節疾病、月經失調或閉經、陽萎或不孕等，嚴重者會誘發呼吸終止癥、痛風、膽結石、脂肪肝、糖尿病、心臟擴大、心臟衰竭、骨關節炎、高脂血癥、動脈硬化、高血壓、中風及癌癥等并發癥。
因此正確、有恒心地控制體重，是穩定基礎代謝率、恢復健康、避免出現嚴重復胖及不當減重后遺癥的重要原則，否則復胖后，脂肪將會堆積于腰部、臀部及大腿內側等部位，不僅影響美觀，更使基礎代謝率不易恢復。
局部塑身茶
◎肩背部【迷迭香茉莉茶】
功效：健脾補氣、化痰消脂、清涼退火、促進頸部血液循環、預防動脈硬化。
材料：茉莉花1大匙、迷迭香0.5茶匙、葛根1.5錢、黃耆2錢、荷葉1.5錢、白芍1.5錢
作法：全部材料分為2份，每份加250㏄熱水沖泡，燜約5分鐘，過濾后即可飲用。（1天可喝2份）
醫師叮嚀：容易腹瀉者加茯苓3錢;容易便秘者加番瀉葉5分~1錢。
◎上肢【桂枝洛神茶】
功效：強心消脂、消食利水、促進代謝、預防動脈硬化;適用于一般人。
材料：桂枝1.5錢、何首烏3錢、干海帶5錢、玉竹5錢、丹參2錢、洛神3錢
作法：全部材料加水1000㏄水浸泡半小時，大火煮滾后轉小火燉煮半小時即可飲用。可當作日常茶飲。（1天內喝完）
醫師叮嚀：容易腹瀉者加茯苓3錢;容易便秘者加決明子3錢。
