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養顏美容偏方 老中醫養顏有秘訣(3)

  本粥以補虛調養為主。牛奶性味甘、平,能滋養補虛、養心血、美容顏,既是補腎健體的常用飲品,又是美容美顏的佳品,其所含蛋白質有利于皮膚細胞的修復再生,可延緩皮膚的衰老,使人肌膚紅潤、細膩無皺。米性味甘、平,有健脾養胃、補益氣血的作用。牛奶粥,能補虛損、益氣血、潤肌膚、養顏美容,是老少咸宜、四時皆宜的粥品。

  二、肉蓯蓉粥

  制作方法

  1.肉蓯蓉洗凈,稍浸,切碎;米洗凈。

  2.把肉蓯蓉、米放入清水鍋內,武火煮滾后,改文火煲成粥,調味供用。

  具體作用:補腎益精,固本養顏。

  本粥品溫補腎陽為主。肉蓯蓉性味甘、咸、溫、質柔潤,具有補腎、益精補血的作用,并有溫而不燥、滋而不膩、補而不峻的特點,是滋補強壯、固腎養顏之佳品。米含有大量淀粉和糖類,有健脾養胃的作用,性味甘平。肉蓯蓉和米合用可奏補腎健脾、益精養顏之功。此粥品若加用肉汁同煮,則補腎之力更大。

  三、胡桃肉粥

  制作方法

  1.胡桃肉用滾水燙,去衣。研細(可用攪拌機搗爛)。

  2.粳米洗凈,放入清水鍋中。武火煮滾后,改文火煲成粥。再放入胡桃肉煲熟即可,調咸粥或甜粥。

  具體作用:潤肌膚,黑須發,駐容顏。

  胡桃肉性味甘、溫、質潤;有補腎助陽、補肺定喘、滋潤腸燥的作用;內含具有美容作用的蛋白質、維生素B2。粳米有養胃生津的作用,兩者合用,可共奏滋潤補虛之功效。

  四、首烏紅棗粥

  制作方法

  1.何首烏、粳米、紅棗(去核)洗凈。

  2.把何首烏、粳米、紅棗一齊放入清水鍋內,武火煮滾后,改文火煲成粥,放入紅糖,再煲滾即成,隨意食用。

  具體作用:補氣血,益肝腎,黑須發,美容顏。

  本粥用紅棗甘潤健脾而益氣血,用何首烏補肝腎而烏須黑發,兩者皆為美容之佳品,再與益氣養胃的粳米煮成粥。則易于吸收而更具調補之功。

  在一早睡醒之后,如果有一鍋香香的養生美容粥,既能滋潤皮膚美容養顏,又能消除咕嚕咕嚕的餓肚子,愛美的女孩子女士們,都不妨一試啦。

  結語:以上就是小編給大家介紹的老中醫的美容養顏秘方,看完之后你是不是清楚了一些呢,人之所以老的話,其實和我們的氣血有關系,中醫認為,養血是非常重要的,其實也不要總是讓腳底受涼,同時,手腳也要多動動才行。

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