穴位按摩治感冒

　　感冒一年四季困擾著人們，當人體抵抗力下降，就很容易感冒。日常生活預(yù)防感冒有很多的方法，而且一旦感冒了可以通過一些物理療法治療，按摩穴位預(yù)防感冒效果好。

　　點揉風池穴

　　該穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇指點住風池穴，用指頭用力揉動數(shù)十次。能起到清熱疏風解表的作用，適合風熱感冒。

　　點揉大椎穴

　　該穴在頸后正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動100～200次。可起到預(yù)防和治療感冒的作用，適合治療感冒后高熱不退。

　　拿肩井穴

　　該穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側(cè)的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。能起到疏風散寒解表的作用，適合風寒感冒。

　　點揉足三里穴

　　小腿外側(cè)上端有一個凸起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個骨頭凸起的前下方約三個手指寬處即是足三里穴。用一手食、中兩指，用力點住同側(cè)足三里穴，慢慢揉動數(shù)十次。再用另一只手點揉另一側(cè)的足三里穴。此穴有疏風散寒、扶正祛邪的作用，可調(diào)節(jié)肌體免疫力，預(yù)防感冒。

　　預(yù)防感冒的偏方

　　偏方1

　　用料15克，竹葉9克。桑葉6克，甘蔗100克，白糖20克，白蘿卜120克。

　　功效、消炎止痛。主治感冒發(fā)燒、咽喉疼痛。

　　偏方2

　　用法6克，白菊花10克，竹葉10克，薄荷6克，淡豆豉10克。

　　功效。主治風熱感冒、發(fā)燒頭痛。

　　偏方3

　　用效6克，荊芥10克，山楂10克，冰糖20克。

　　制法，每日兩次。

　　功效。主治風寒感冒、全身關(guān)節(jié)痛。