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中醫秘方 女性月經不調如何調理(3)

  (三) 健脾溫腎、養血柔肝

  月經不調康復湯具有健脾溫腎、養血柔肝的作用,可有效治療肝腎兩虛所致帶下量多,色白質稀,有腥味。腰膝酸軟,納呆便搪,小腹墜痛,尿頻,舌質淡、苔白滑,脈沉緩。

  按摩6個穴位可幫助遠離月經不調

  一、團摩下腹

  用左手掌心疊放在右手的手背上,然后將右手掌心放在下腹部,適當用力按順時針、逆時針作環形摩動1~3分鐘,以皮膚發熱為佳。如此能起到益氣壯陽、讓心腎血管暢通的作用。

  二、團摩臍周

  將左手掌疊放在右手的手背上,在將右手掌心放在肚臍下,適當用力按順時針繞臍團摩腹部1~3分鐘,至腹部發熱為佳,效果可幫助驅散體內寒氣,起到調理氣血的作用。

  三、揉按關元穴

  首先將右手半握拳,拇指伸直,然后將拇指腹放在關元穴,適當用力揉按0.5~1分鐘,能幫助滋養肝腎,調經止痛。

  四、按揉足三里穴

  有說多按足三里,補過一只雞。多按足三里能幫助補脾健胃,調和氣血。將中指指腹放在同側足三里穴上,適當用力按揉0。5~1分鐘即可。

  五、揉按腎俞穴

  中醫認為揉按腎俞穴能起到溫補腎陽,強要壯骨的作用。手法為兩手交叉,讓后將拇指按在同側腎俞穴,其余四指附在腰部,然后適當用力揉按0。5~1分鐘。

  六、掌揉血海穴

  血海穴起到疏通身體經脈的作用,因此多按摩此次能有小幫助活血化瘀,通絡止痛。手法為將雙手掌心放在同側血海穴上,然后適當用力揉按0。5~1分鐘。

  結語:上述內容就是關于女性如何調理月經不調的相關介紹,希望可以幫助到各位有需要的朋友。如果您現在正在遭受月經不調的困擾,不妨來試試上面小編為大家所總結的各種調節月經的方法哦,這些方法都是經過別人驗證的,非常有效果呢!

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