現在經常聽到很多人說腎虛，不知道大家知不知道腎虛到底是什么，它有哪些癥狀?中醫又是如何養腎的呢?都說腎是我們身體非常重要的一個器官，腎有問題，會影響到我們的生活質量，因此我們要關注腎的健康問題。今天小編為大家總結了一些關于中醫養腎的一些妙方，大家一起來看看吧!

　　中醫文化歷史悠久，貫徹中華上下五千年的歷史。那么，中醫養生在關于補腎這一方面的知識大家都清楚嗎?中醫藥中有哪些東西是可以用來補腎的大家都知道嗎?如果不是很清楚的話，那就趕緊往下看吧!

　　一、中醫補腎簡介

　　中醫中關于補腎的概念，只是一個籠統的性質，它既可以是指人體的滋補過程，也可以是具體指腎臟的滋補的過程。這區別于西醫上的疾病。有時候，僅僅是一種預防過程。

　　中醫中把腎虛分成腎陰虛和腎陽虛兩種，需要根據不同的癥狀來做不同的診治。腎虛不是一會半時得來的，二十一個長期積累，千萬不要有問題馬上大補特補，或者在市面上購買一些成分不明的補腎壯陽藥物。正確的做法是慢慢調理!

　　二、腎虛癥狀

　　陽虛癥狀

　　腎陽虛的癥狀主要是腰膝酸痛或畏寒肢冷，特別是以下肢疼。嚴重的還會出現頭目眩暈，舌淡胖苔白等現象。男性多表現為陽痿早泄，婦女多表現為宮寒不孕。或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉;或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。

　　陰虛癥狀

　　腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫發齒松，盜汗失眠，夢囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥，男子陽強易舉或陽痿、早泄、遺精，婦女經少經閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細數。

　　腎為先天之本，腎中陰精，是一身陰液的總源。陰精虧損會引發各種疾病，如頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，消渴(糖尿病)等。

　　補腎中藥

　　鹿茸

　　中藥里的鹿茸是補腎，益精血，強筋骨的佳品。對腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外，婦女出現宮冷不孕，小便頻數等癥狀時也可以適量食用。

　　成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據現代研究，鹿茸含激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞;促進潰瘍和創口的再生，加速愈合，并能促進骨折的愈合。

　　成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，均以鹿茸為主要成分，而根據研究結果發現，鹿茸中含有激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等，可以起到雄性激素的作用，可以做到增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞，也可以促進潰瘍和創口的再生，加速愈合，骨折患者可以加快愈合。

　　本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。

　　山藥

　　清熱，解毒。治溫病發熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰疬，痔漏。

　　淫羊藿

　　補腎陽，強筋骨，祛風濕。用于陽痿遺精，筋骨痿軟，風濕痹痛，麻木拘攣;更年期高血壓。

　　肉桂

　　補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛泄瀉，虛陽浮越。

　　肉蓯蓉

　　有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產后腸燥便秘者。根據現代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結晶性中性物質，有提高垂體--腎上腺皮質系統功能的作用，并能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量10克--30克

　　菟絲子

　　有補腎益精，養肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據現代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內服一日量10克--15克。