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艾灸的功效 艾灸會讓身體收獲這7個好處(2)

  3、暴露在外面的皮膚不可以做艾灸。比如人的面部皮膚就不要做艾灸,因為艾灸暴露在外的皮膚容易形成瘢痕,會影響容貌美觀。

暴露在外面的皮膚不可以做艾灸

  4、得了某些傳染疾病,并且處于高燒、昏迷、抽風期間不適合做艾灸。身體極度衰弱的時候、身體瘦弱的人都不適合做艾灸。

  5、有精神方面疾病,并且無法自控的人不適合做艾灸。否則容易出現事故。

  艾灸的注意事項

  1、艾灸后不要立即洗澡。很多人在做完艾灸后,由于出汗了身體有點黏糊糊的感覺,此時千萬不要立馬去洗澡,在這個時候身體毛孔已經打開,如果立馬去洗澡可能會導致濕邪入體,反而會影響身體健康。因此,艾灸后不要立馬洗澡,可以喝一杯熱水緩解下,好等三個小時候再洗澡。切記艾灸后喝冷水等行為。

艾灸后不要立即洗澡

  2、注意穴位的準確性。選擇適合艾灸的穴位,同時注意要找準穴位,以保證艾灸的效果。需要注意的是像大血管部位,心臟部位,以及眼部等不要自己隨意艾灸,還有一些皮膚較薄,肌肉很少的部位也要盡量避開。

  3、注意艾灸時間。一般來說艾灸可以選擇在上午10點到下午4點之間進行,每次艾灸的時間不宜過長在20到40分鐘即可,一般每天一次。另外,有失眠困擾的朋友,可以選擇在晚上睡前進行艾灸。

  4、注意艾灸溫度。艾灸的時候溫度以稍燙為宜,略微高出皮膚溫度一點點,但是又能接受的范圍。如果溫度過低可能起不到艾灸的效果,溫度過高可能會引起燙傷。因此,需要注意艾灸時的溫度,并不是越高越好。

  結語:上文已經為大家介紹了艾灸的功效,我們現在對艾灸應該有了一些了解。經常艾灸能為身體帶來很多好處,讓我們的身體處在比較健康的狀態,在艾灸的時候,大家也要注意它的禁忌。

艾灸的功效 艾灸的注意事項 艾灸的禁忌 
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