2、臉色發(fā)青怎么調(diào)理

　　病因：肝膽。

　　調(diào)理：食用酸味食物、不動怒、熱水泡腳。

　　①生氣或緊張激動都會傷肝，盡量保持心態(tài)平和安寧。要注意保持一個好心情，心態(tài)很重要。

　　②多食用谷類，如糯米、黑米、高粱等。多吃黃綠色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。

　　③肝臟的恢復(fù)、血液的凈化都是在睡眠中進(jìn)行的，所以養(yǎng)肝要在23點(diǎn)之前入睡。

　　3、臉色發(fā)紅怎么調(diào)理

　　病因：心血管。

　　調(diào)理：吃苦味食物、心態(tài)放平和。

　　①要注意保持一個好心情，心態(tài)很重要。

　　②盡量不使用含重金屬的化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮。

　　③經(jīng)常按摩紅血絲部位，促進(jìn)血液流動，有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性。熱型紅血絲嚴(yán)重時可以用冷敷，以減輕臉部發(fā)熱，腫脹。

　　④避免從冷的地方突然到熱的地方，或者從熱的地方突然到冷的地方，引起紅血絲加重。

　　⑤多吃苦瓜等苦味的食物。禁忌辛辣，金銀花、菊花、胖大海、甘草泡飲。

　　4、臉色發(fā)黑怎么調(diào)理

　　病因：腎臟。

　　調(diào)理：適當(dāng)吃海鮮、喝溫開水。

　　①臉色發(fā)黑的患者生活中一定要注意清潔面部皮膚，多吃一些排毒的食物。

　　②對于經(jīng)常使用電腦的網(wǎng)友，一定要記得使用隔離霜，可少量涂抹外用VE乳液在斑處。

　　③多補(bǔ)充富含維生素A，C，E的蔬果，多吃西瓜，蘋果，檸檬榨原汁，多吃煮熟胡蘿卜。

　　5、臉色發(fā)白怎么調(diào)理

　　病因：肺和大腸。

　　調(diào)理：食用芥末、蔥、薄荷等辛味食物。

　　①缺啥補(bǔ)啥，多吃些堅(jiān)果、水果、豆類、魚肉、雞肉等食物。必要的話，吃些紅棗和枸杞。

　　②多用薄荷泡茶。

　　③炒菜多放蔥，可以煮蔥白粥調(diào)理膚色。

　　④建議吃點(diǎn)瘦肉，補(bǔ)充鐵劑，吃維生素C。

　　總結(jié)：通過臉部能夠幫助我們更好的判斷身體健康，從臉色的變化，能夠讓我們看出身體的健康狀況，因此如果我們的臉色出現(xiàn)了異常變化一定要注意，檢查身體，千萬不要輕忽大意導(dǎo)致健康受損哦。