臉色也就是我們通常所說的氣色，是判斷身體健康的重要表現，如果一個人貧血，那么，他肯定臉色蠟黃，嘴唇偏白，其實很多疾病都能夠從臉色觀看出來，如果您的臉色經常出現一種顏色，那么，就要小心是疾病纏身了。下面我們就了解一下從臉色看健康，到那些臉色是不健康的表現。
從臉色看健康
一、臉色多白，嘴巴無血色
現在都流行白里透紅的皮膚，很多人因為自己白而引以為傲，但，看清楚是白里透紅，如果你只是臉色過白，那么，很有可能就是貧血，除此之外，平時還愛出汗，疲勞乏力，這種就是氣虛貧血的表現。
二、臉色發青，難控制情緒
通常形容一個人生氣是會用到“青筋爆出，眼珠突起”這類詞語。而中醫認為，肝是能反應出人的情緒，例如，臉色偏黃的人，性格都是比較暴躁的，而臉色發青，往往是因為體內的血流不暢，造成血瘀，有這種情況出現的說明是肝出了問題。
三、臉色發黑，血瘀嚴重
臉色發青或者發黑的時候，在中醫看來，這就是大的兩種疾病，但是很多人后知后覺，以為自己只是曬黑了，不以為意。其實，這種臉色是說明你體內的血瘀特別嚴重，如果，你還有排尿時間長、夫妻生活力不從心的癥狀，那么，就要注意可能是慢性腎病的征兆。
四、臉色發黃，發紅，吃飯不香
當臉色出現了紅色，黃色的現象出現，證明是脾胃損傷。有這種疾病的都會表現出吃飯不香，睡不好，長期腹瀉。如果稍不注意，就會發展為黃疸。
睡眠不足
睡眠不足會導致氣色不好，這是非常常見的一種原因，因為人們睡眠的時候會促進血液循環，如果睡眠不足，那么血液循環自然不佳，從而影響了臉部肌膚正常獲取足夠的營養與氧氣，因此造成了臉色蒼白或是暗沉，氣色差。
過度疲勞
睡眠不足會導致氣色不好。睡眠不足引起身體的血液循環不佳，從而影響了臉部肌膚正常獲取足夠的營養與氧氣，因此造成了臉色蒼白或是暗沉，氣色差。
