在現實生活中，我還常常把它作為體育運動后或者爬山等鍛煉后的舒緩疼痛，緩解疲勞的經典操作動作，有很好的效果，而且不受環境場地的限制。的確是一個安全﹑簡單﹑經濟的恢復疲勞的方法。
內關穴能治哪些病
內關穴，位于前臂正中,腕橫紋上2寸,在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。將右手三個手指頭并攏，三個手指頭中的無名指放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴。按揉內關可治手臂疼痛、頭痛頭暈、目赤腫痛、胸肋疼痛、婦人痛經、心悸氣短、哮喘發作、脘腹疼痛、惡心嘔吐、呃聲頻作、精神異常等多種病癥。
哮喘急性發作
按揉內關可穩定情緒，緩解支氣管平滑肌痙攣，從而控制哮喘。
心絞痛
當心絞痛發作時，若身邊無藥無針可同時用力按揉兩側內關，本法能使心絞痛很快緩解，達到力挽狂瀾的目的。當然，在化險為夷之后，應該積極診治原發病，以防再次發作甚至出現意外。
高血壓
舒張期血壓升高的患者，伴有頭昏、頭脹、頭痛、項強、胸悶、胸痛等癥狀，用力按揉兩側內關可緩解血管平滑肌痙攣，從而使舒張壓下降。當然，在解除燃眉之急后，應該積極診治原發病。
陣發性心動過速
心率突然增至每分鐘120次以上，患者自覺心悸、眩暈、頭昏眼花等。按揉內關可使心率迅速下降到正常范圍。
心動過緩
每分鐘心率在40～60次以內，患者自覺頭暈、胸悶、心悸、氣短。按揉內關同樣可使心率增加到正常范圍，顯示對心率有雙向調節作用。
暈車
用大拇指掐在內關穴，常能迅速緩解暈船、暈車、暈機癥狀。
痛經
按揉內關能緩解盆腔肌肉痙攣，起到理氣活血止痛作用。
癔病、失眠、梅核氣
多由情志所傷或精神過度緊張所致，其癥狀可有悲傷欲哭、心中煩亂，或失眠多夢，或不愿說話，或不思飲食，或咽中如有異物堵塞，吐之不出，咽之不下。用力按揉內關能寧心安神、解郁除煩、和胃降逆、鎮靜催眠、理氣化痰，可使上述病癥迅速緩解。
胸脅痛
同時用力按揉兩側內關穴配合局部推拿按摩，能迅速消除局部疼痛。
惡心、嘔吐、呃逆、胃腸痙攣性疼痛
用力按揉內關可緩解胃腸平滑肌痙攣，從而起到和胃降逆、寬胸順氣、解痙止痛的作用，可使惡心、嘔吐、呃逆、胃腸痙攣性疼痛迅速得到緩解。
眩暈
“諸風掉眩，皆屬于肝”。眩暈多因肝旺脾虛，痰濕中阻，氣逆犯竅所致。用力按揉內關與天樞、太沖，可理氣和胃，醒脾化濕，平肝降逆，平息頭暈和目眩。
需注意的是，每次按摩內關穴的時間，應控制在20～30分鐘左右。按揉的強度應以病人能耐受為度。
結語：看到這里，你是不是發現原來內關穴是非常的神經啊，能夠止隔、止胃疼、緩解痛經、防止暈車、預防高血壓等，是不是非常的神奇呢，你不要再小看它了哦。除此之外，我們按摩的時間也不要太久。
