臉色發(fā)黃敲敲小腿

　　過度勞累、胃口不好，會導致女性朋友臉色發(fā)黃。化妝品治標不治本，要想治本，還得從身體內(nèi)部調(diào)節(jié)，多敲敲小腿就能有好臉色。

　　臉色發(fā)黃多與脾胃功能減退有關(guān)。脾胃虛了，吸收營養(yǎng)的功能就差，臉色自然就不好。小腿上有些穴位與脾胃經(jīng)有關(guān)，按摩有利于調(diào)節(jié)脾胃功能，進而改善臉色。比如按摩足三里(位于小腿前外側(cè)，膝蓋下方一點)，可以調(diào)理脾胃、補益氣血。

　　小腿上還分布有其他穴位，沒事的時候，整個小腿都敲敲，也會有好處。

　　臉色發(fā)黃是什么原因

　　中醫(yī)認為造成皮膚發(fā)黃的原因有許多，具體的有自身的原因，也有外部的影響。

　　臉色發(fā)黃是什么原因?中醫(yī)分析臉色發(fā)黃的原因很多，總體來說多是由于脾虛或濕證引起的，另外還可能與飲食、睡眠、生活習慣等有關(guān)。以下中醫(yī)為大家具體講臉色發(fā)黃的原因。

　　1、臉色發(fā)黃是脾虛的表現(xiàn)

　　面色萎黃，多是脾虛氣血運行不暢;若表現(xiàn)為黃胖，則是脾虛失運，導致水液內(nèi)停;若是面目尿俱黃，則多是黃疸，黃疸又分陽黃與陰黃，鮮艷為陽黃，是濕熱熏蒸，晦暗如煙熏為陰黃，是寒濕凝滯。

　　2、貧血或氣血不足

　　經(jīng)常見到的臉色發(fā)黃，大多數(shù)只是微微有點發(fā)黃或偏黃，這種情況多數(shù)都是貧血及氣血不足之人，這些人胃腸道的消化吸取能力一般較弱，從而造成了營養(yǎng)不良。

　　3、營養(yǎng)不良

　　現(xiàn)在有很多的女性，為了美而拼命減肥，每量地吃水果，很少吃主食，肉類，導致營養(yǎng)不良，這些人的臉色多數(shù)都是黃巴巴的，毫無光澤。

　　4、長期熬夜、睡眠不足

　　因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。

　　5、食物原因

　　有些事物會引發(fā)臉色發(fā)黃，如胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血癥，導致皮膚變黃，以手掌、足底為明顯，其次是面部、耳后，嚴重者可累及全身皮膚。

　　6、身體機能改變

　　如果忽然出現(xiàn)臉色變黃，則很可能是肝膽功能不正常的跡象，急性黃疸型肝炎、膽結(jié)石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌等患者常會發(fā)出上述“黃色警報”。

　　另外，引起亮色發(fā)黃的原因還有很多，如藥物、色素、輻射、化學物質(zhì)、心情、某些疾病等，在日常生活中，多注意調(diào)理自己的心情、飲食、作息等，保持健康的生活習慣，才能有健康美麗的人生。

　　結(jié)語：看完本文你現(xiàn)在是不是應(yīng)該知道臉色發(fā)黃的原因是什么了吧，這可能是疾病的信號哦，比如貧血、營養(yǎng)不良，甚至還可能是脾虛的變現(xiàn)。而改善臉色發(fā)黃的方法有很大，今天小編給大家介紹的就是按摩行間穴來治療。