百病都和體內濕氣太多有關系，如果身體里面濕氣重的話，什么問題都會來找你了。濕氣重的人容易肥胖、大便稀噠噠、工作沒精神等。那么體內濕氣到底是如何形成的呢?怎樣才能夠去除體內濕氣呢?一起來看看吧。

　　中醫認為，體內如果有濕氣的話，肯定是會傷害到我們身體的，終到底疾病的出現，因此，如果你體內有濕氣的話，就要立刻清理掉。那么人為什么體內會有濕氣呢?它是如何形成的呢?下面看中醫是如何解釋的吧。

　　人體內的濕，大都由以下兩個方面造成的：第一是經絡不通。第二是身體內陽氣不足。經絡不通，大都是因為過食垃圾食物;陽氣不足，是過食冷飲啤酒。同時，猛吹空調均是造成經絡不通以及陽氣不足的重要原因緣由。

　　由于垃圾食物中，含有人體無法合成以及代謝的加加劑，雖則就食物的個別而言，增加劑的含量很低，可是，人如果恒久食用，就會在體內形成積累，到一定程度，我們體內就會形成垃圾聚積，障礙我們經絡的暢通。同時，炎天，外界酷熱，大天然正本是讓我們在這個季節蒸騰一下，出出汗，將體內的毒素以及垃圾代謝出來，但我們空調一吹，好嘛，垃圾被堵在體內出不來了，等到了夏季一進補，內熱更是無處宣泄，人必得大病。

　　體內濕氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。 在正常情況下，人體對于外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。

　　所以說濕氣形成跟經絡、陽氣不足有關系。如果你有濕氣問題，想要解決的話，就要從這兩方面入手，讓自己經絡通暢，而且要解決陽氣不足的問題。

　　體內濕氣重的人一般皮膚都會冒出痘痘，身體也存在各種各樣的隱患，因此濕氣不是小事情，我們必須盡早解決它。

　　濕氣重對人體有什么影響

　　1、濕氣太重讓你眼腫舌大

　　濕氣重癥狀：早晨眼皮腫，或有下眼袋;照鏡子時發現自己舌苔厚膩;舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕。

　　確認是否脾濕，準確的方法就是看舌的形態。健康人平時可以養成定期觀察自己舌象的習慣，對照一些中醫舌診的圖片，就可以發現自己健康問題的蛛絲馬跡。在春夏季，脾濕的人常常感覺口內粘膩，面色晦暗，發黃。

　　2、濕氣太重讓你食欲不振

　　濕氣重癥狀：到該吃飯的時候，沒有饑餓的感覺，而且什么也不想吃;吃一點東西就感覺胃里脹脹的;在吃飯過程中有隱隱的惡心感。

　　中醫五行學說認為：脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以濕氣進入體內容易傷脾。自檢脾胃功能，就能發現你是否脾濕。

　　脾的主要功能是消化、吸收我們吃到體內的各種食物和水液，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為細胞新陳代謝提供能量。

　　大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強的饑餓感，可是吃了東西后馬上會有飽脹的感覺，這是胃強脾弱的表現，也是脾濕的征候。

　　在日常生活中，很多人都會有這樣的情況，也有很多人經常不以為意，但是，小編建議遇到這樣的情況，保險的就是立即去醫院檢查一下，是不是濕氣重了。