中醫認為，我們生活的世界是由金、木、水、火、土這五個元素組成的，五行相克又相生。而中醫也非常注重五行養生，那么五行養生非常哪幾類呢?夏季五行人該如何吃呢?帶著這些疑問和小編一起來看本文吧。
目錄
1、中醫五行養生有哪幾類 2、五行養生的基本概念
5、中醫五行養生操 6、夏天五行人吃什么藥膳
中醫五行養生有哪幾類
古代人是通過陰陽五行來認識這個世界的，中醫認為，有諸內者，必行諸外，意思就是不一樣的體質對疾病有不同的親和性。我們先來看下五行養生是如何分類的。
火型人——太陽
外形特點：面赤體實，熱情易激動，行走如飛，動作是暴發性的，思維是閃電般的。目光敏銳，富于創造性，有發明家素質。
易患疾病：火型人，火氣偏多，火通于心，心為火臟，心主血脈，故該型人易患心血管病，包括冠心病、高血壓、動脈硬化;火能動風、傷血，故火型人有中風、腦出血等潛在傾向;火型人陽氣旺盛，陽盛則熱，易患多種熱證;火型人熱灼傷津，易患陰虛陽亢的疾病如糖尿病。
如何保健：火型人由于熱盛陽盛，所以極易生熱動火，灼傷陰液，所以火型人要少吃生熱動火之品，多吃養陰清火之物。火型人要多保養心臟，因火氣通于心，易傷害心臟，所以要多養心安神，常吃養心陰清心火的食品，如蓮子、百合、青梅等漢方草本奶品等。
個性：火象征熱情、活力與喜悅，賦予人野心勃勃但缺乏耐心的個性。也因為受到火的影響，你的想象力豐富，腦子里充滿了希奇古怪的創意，永遠拒絕不了陌生、冒險、刺激事物的誘惑。
木型人——少陽
外形特征：面青體瘦，身稍長或小巧玲瓏，脈弦。
易患疾病：由于木屬風，木型體質人多風氣，風氣通于肝，故該型人易患肝膽方面的疾病;風性善動，故木型體質人，又易肝風內動，患高血壓、中風及過敏性疾患;風性善變，故該型人易患神經系統失調的疾患，如肝郁證、癔癥、神經官能癥等。
