如今大多數(shù)都喜歡自己能夠苗條一點(diǎn)，這樣就能好好和別人相處，就怕自己是異類，人家都不喜歡和你一起，那就心里不爽了。今天小編推薦減肥針灸給大家試試，還是挺有效果的，大家可以嘗試一下的。那么，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。

　　減肥針灸

　　肥胖一癥，中醫(yī)認(rèn)為多因脾運(yùn)失常，氣虛濕滯;胃強(qiáng)脾弱、濕熱內(nèi)蘊(yùn);沖任失調(diào)等因素而導(dǎo)致水液代謝失調(diào)，脂濁淤積。所以在治療上必須采用辨證施治的方法方能獲得較好療效。

　　方法/步驟

　　(一)脾運(yùn)失常，氣虛濕滯

　　【臨床表現(xiàn)】神疲乏力，動則氣短;飲食量不多，大便溏薄，肌肉胖而松弛，舌淡而胖，脈濡緩無力。

　　【取穴】腹部十二穴 內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、三陰交、列缺。

　　(二)胃強(qiáng)脾弱、濕熱內(nèi)蘊(yùn)

　　【臨床表現(xiàn)】飲食量多，口臭難聞，口渴溲黃，大便干結(jié)，肌肉結(jié)實(shí)，舌紅苔膩，脈滑數(shù)或弦數(shù)。

　　【取穴】腹部十二穴 曲池、支溝、四滿、三陰交、內(nèi)庭、腹結(jié)。

　　(三)沖任失調(diào)，帶脈不和

　　【臨床表現(xiàn)】腰酸肢軟，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量減少，小便頻數(shù)，食眠一般，大便尚好。腹部臀部胖如水囊。舌淡而胖，脈沉細(xì)或濡細(xì)。

　　【取穴】腹部十二穴 支溝、四滿、關(guān)元、帶脈、血海、三陰交、太溪。

　　以上均為隔日一次，每次留針20～30分鐘，10次為一療程。腹部穴位可用電針。 針刺減肥是通過調(diào)整體內(nèi)代謝，發(fā)揮內(nèi)在作用的結(jié)果，所以治療需一定的時間，一般需在一療程左右可初見成效。因此患者必須要有信心，積極配合治療，切不可操之過急。通過大量減肥病例觀察，由于針刺效應(yīng)的積蓄作用，不少病人針刺停止后，在一定時間內(nèi)還會繼續(xù)產(chǎn)生減肥作用。

　　注意事項

　　1.飲食問題在減肥過程中，不宜過分控制飲食，特別不主張采取饑餓療法。因?yàn)檫^分節(jié)食后，重則可能導(dǎo)致厭食癥，造成消化器官功能障礙，產(chǎn)生嚴(yán)重后果，輕則造成人體代謝機(jī)能降低，而代謝功能降低是一種進(jìn)一步致肥的潛在因素。一旦恢復(fù)正常飲食，病人可以繼續(xù)增胖，甚則可能比控制飲食前更胖。但應(yīng)當(dāng)適當(dāng)控制甜食和油膩的食物。減少脂肪和糖的攝入。

　　2.適當(dāng)增加活動量增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運(yùn)動，提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處。

　　3.在耳壓治療時，必須做到取穴準(zhǔn)確，患者要按時揉壓雙耳。一般在飯前做到揉耳5～6分鐘，達(dá)到雙耳發(fā)熱即可。每天按揉3次，這是達(dá)到減肥目的的關(guān)鍵。