4、充分利用刮痧的診斷作用和防病作用

　　堅持保健刮痧，未病先防，提前治療，增強機體免疫功能是好的防病治病方法。

　　注意

　　1、刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發熱，亞健康狀態，防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。對于嚴重的臟腑功能失調、骨關節明顯變形等病癥刮痧起輔助治療作用。

　　2、可以按照刮痧教材中各種病癥的提示部位去刮拭，前提是明確疾病的診斷。特別是刮拭效果不明顯時，要請醫生診斷清楚，再刮痧治療。

　　3、重癥、疑難病癥應在醫生指導下刮痧。

　　4、認真學習刮痧療法的注意事項，掌握適應癥、禁忌癥。

　　刮痧養生法

　　如今重視健康養生的人越來越多，其中不少人還迷上了中醫外治法：刮痧。刮痧的好處頗多，除了能治小病外，還具有健康養生的功效，而且操作起來簡單易行，因此深受養生愛好者的喜愛。

　　刮痧的三大養生作用

　　1、舒筋通絡

　　肌肉緊張和疼痛常互為因果關系，刮痧治療消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時有利于病灶修復。

　　2、活血祛瘀

　　刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

　　3、調整陰陽

　　刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。

　　結語：上述內容就是關于中醫養生中的刮痧療法是如何有效緩解以及預防痛經的。同時還給大家介紹了刮痧的一些養生作用以及注意事項，大家通過上文的介紹，對于刮痧是否有了更深一步的了解了呢?如果您也有痛經的困擾的話，那就不妨來試試刮痧療法哦!