按摩五指的注意事項

　　1、按摩前休息片刻。

　　2、暴飲、飽餐、洗澡后1小時內(nèi)及過度疲勞時不宜做手部按摩。

　　3、初次按揉后局部如果出現(xiàn)酸、微痛、脹等感覺，這是指力過大的緣故，應(yīng)減輕力度。

　　4、手穴部位比較小，按摩時，有些穴位可用一些器械操作，如以鋼筆、圓珠筆等尾部(必須光滑圓潤)按壓穴位。

　　5、按摩中切記自然呼吸，不要屏氣。

　　經(jīng)常推按揉耳廓有助明目醒腦

　　春秋戰(zhàn)國時期，我國勞動人民就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)耳廓與人體各器官組織存在著一定的生理聯(lián)系，20世紀50年代，法國人諾吉提出了人的耳朵形如胚胎倒影的理論，并在全息理論指導下提出了供耳部針灸推拿使用的耳穴圖。

　　耳廓主要由彈性纖維軟骨、軟骨膜、韌帶、退化了的耳肌及覆蓋在外層的皮下組織和皮膚所構(gòu)成。耳廓的皮下有極為豐富的神經(jīng)、血管、淋巴分布。別看耳朵小，它上面分布著上百個可以用來防治疾病的常用穴位。中醫(yī)傳統(tǒng)療法使用王不留行籽貼壓耳穴可以治療多種疾病。中醫(yī)講腎開竅于耳，經(jīng)常搓耳廓可以防病治病，并能起到健腎壯腰、養(yǎng)身延年的作用。具體方法是：

　　經(jīng)常提拉耳屏、耳垂雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內(nèi)向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可并治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

　　時常手摩耳輪雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下往返推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病癥。

　　多提拉耳尖用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養(yǎng)腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。

　　結(jié)語：上述內(nèi)容就是關(guān)于中醫(yī)按摩如何祛除眼袋的詳細介紹，同時還給大家介紹了按摩的一些相關(guān)的養(yǎng)生常識，大家看完之后對于中醫(yī)按摩應(yīng)該有了更深的一個了解了吧?如果您也有眼袋的煩惱，那趕緊過來試試吧。那還是分享給你周邊有同樣苦惱的朋友哦!