針灸是中醫養生中的一種，可以養生保健，還可以防治疾病。現在還有很多人用來進行減肥。耳穴刺針減肥法是針灸減肥的一種，因其顯著效果而受到很多消費者的青睞。那么耳穴刺針減肥法具體是怎么樣的呢?具體的情況咱們接下來一起來了解一下吧!

　　一般來說，我們人體的胖瘦在一年之中是呈現波動的狀態的，夏天的時候氣溫高，人的食欲會受到影響，再加上女性為了能夠顯露身材而有目的縮食、而到了冬天，出汗少了，消化功能也恢復常態，這個時候脂肪會慢慢積累，人就開始發胖，其中胃口增大、睡眠增多是明顯的表現。這個時候如果能夠適當減少睡眠、控制飲食再加上適當運動，減肥就會容易一些。

　　耳穴刺針減肥只減脂肪不減水份

　　耳廓的神經、血管為豐富，刺激耳甲廓、耳甲腔等處，有調整機體內分泌系統以及內臟功能的作用，尤其是刺激迷走神經可影響胰島素值，進而掏食欲，達到減肥的目的。

　　耳穴針刺減肥法具體方法

　　找準穴位，然后將局部進行常規消毒，進針的時候左手要固定耳廓，右手要以半寸或1寸3號毫針垂直的刺入軟骨，以刺激的強度與手法要視個人的具體情況來定，針刺的深度要根據個人耳廓厚薄來靈活掌握，一般情況下，刺入皮膚2-3分即可，不能刺穿對側的皮膚。

　　很多人在進行耳穴刺針的時候會感覺到痛，但是只需要一會就會有所緩解了。如果局部沒有感覺到針感，那么就需要調整針尖方向。

　　留針時間一般不能少于20-30分鐘，期間可以間斷的捻針，以增強刺激。

　　在起針的時候左手要托住耳背，而右手起針，并用消毒棉球來壓迫針眼以避免出血，并要用碘酒再次涂擦1次。

　　耳穴針刺減肥法1天1次或是隔日1次，雙耳穴位要交替進行，10-15天為1療程，間隔時間為5-7天，才可以進行下個療程，一般2個療程后就可看效果。

　　中醫專家揭秘做針灸減肥哪些人有效

　　減肥是一個時代的不變潮流，很多人都希望擁有苗條的身材，但是盲目地進行節食減肥的話，會對我們的身體造成傷害。因為要需要健康有效的減肥方法。其中針灸減肥就因為其安全性而受到人們的青睞。但事實上并不是所有的人都適合進行針灸減肥。下面咱們一起來了解一下哪些人做針灸減肥有效。

　　什么是針灸減肥

　　針灸減肥是中醫療法的一種，是無副作用、療效確切的一種減肥方法。人體的肥胖其實并不是一個簡單的脂肪堆積，而是與環境和遺傳有關，由能量攝入過多、內分泌紊亂及各種激素分泌異常等狀況引起的內分泌代謝功能障礙性疾病。而針灸減肥則是通過辨病與辨證相結合，以針刺為主，配合穴位埋線、耳穴壓豆等多種療法，刺激人體的某些特定穴位，通過經絡調節機體，達到減肥的目的。相比起西醫治療，藥物減肥有副作用，手術方法治療存在一定安全風險，而針灸減肥就安全有效多了。