做法

　　(1)先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。

　　(2)再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。

　　(3)臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。

　　(4)然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉。

　　(5)等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。

　　美白面膜三：蜂蜜蛋白膜

　　新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。

　　讓你由內(nèi)而外美白的三類食材

　　富含VC的美白食材

　　檸檬、草莓、藍(lán)莓、小紅莓、葡萄等富含VC的美白食材，除了可以提高免疫力，更能夠抗氧化、抗自由基、預(yù)防黑斑、雀斑產(chǎn)生。可按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯，除了可以排除體內(nèi)有毒物質(zhì)外，亦有天然的美白肌膚功效，有助于消除臉部雀斑。特別提醒把水果敷在臉上做面膜對皮膚的刺激度太大，反而會(huì)起到相反的功效，所以并不提倡。

　　排毒類美白食材

　　綠茶、小黃瓜、青木瓜等排毒類美白食材能將積聚于細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解排除掉，同時(shí)提高身體的代謝機(jī)能，使膚色清透明亮。每天喝一小包綠茶、或者把綠茶豌豆熬湯，燒開后在其中加入蜂蜜和枸杞。小黃瓜和青木瓜可以直接生吃，蒸熟或者炒著吃，不過炒時(shí)一定要蓋上蓋子，避免與空氣接觸過久。

　　保濕類美白食材

　　蘆薈、玫瑰等保濕類美白食材能促進(jìn)肌膚細(xì)胞的再生、滋潤凈化肌膚，對美白膚色有很好的功效。可以自己種植一顆蘆薈，每次取一小截，去皮后把果肉切塊，放進(jìn)鍋中煮一分鐘后，把水和果肉一起倒出來，加點(diǎn)蜂蜜后飲用;玫瑰也可以平時(shí)泡水喝。

　　結(jié)語：上述內(nèi)容就是關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生中如何安全有效美白的相關(guān)內(nèi)容介紹，大家看完之后是不是很心動(dòng)呢?心動(dòng)不如行動(dòng)，感覺來試試吧。在這里還要提醒大家，對癥美白才是關(guān)鍵，有很多美白方確實(shí)有用，但是如果不適合你的話，是起不了作用的!