金銀花性寒，不宜長期飲用，如果長期飲用可能會導致寒氣入侵，從而影響身體健康。當身體上火之后，可以用金銀花來降火，一旦身體恢復正常之后，就要及時停止服用金銀花，否則會對脾胃的健康造成一定影響。
3、脾胃虛寒的人群不宜服用
脾胃虛寒的人群虛弱無力，要多吃溫熱的食物，而金銀花性寒，服用金銀花之后會加重腹瀉癥狀，還會導致脾胃虛寒的問題更嚴重，所以脾胃虛寒的人群不宜服用金銀花。
4、不宜隔夜服用
如果用金銀花泡水來喝，其實和茶比較相似，泡的時間長了之后，可能會滋生細菌，從而影響身體健康，所以隔夜金銀花水不建議再飲用。
1、泡水喝
很多人會直接用金銀花來泡水喝，這樣非常方便，而且幫助清熱去火。此外，在泡水喝的時候，可以加入茉莉花、菊花，讓清熱瀉火的效果更好。
2、金銀花露
可以將金銀花經過蒸餾之后，得到金銀花露，金銀花露適合在夏季飲用，有助于清熱解暑。也可以去藥房購買金銀花水來飲用，對身體健康也有一定好處。
結語：金銀花對身體的好處非常多，有助于清熱解毒、疏散風熱。因為金銀花性寒，所以經期的女性朋友、脾胃虛弱的人群不宜服用，而且用金銀花來清熱解毒，癥狀有所緩解之后，也要及時停止服用，以免因為長期服用而影響身體的健康。
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