材料：取羅漢果一個，胖大海2-3枚。
做法：將羅漢果、胖大海洗凈， 羅漢果掰碎，與胖大海一起放入杯中，加入適量沸水沖泡，待稍冷卻后可當茶飲。
胖大海冰糖飲
材料：胖大海2-3枚，冰糖少許。
做法：將胖大海洗凈，和冰糖一起放入杯中，加入適量沸水沖泡，待稍冷卻后可當茶飲。
胖大海桔梗甘草茶
材料：胖大海2枚，桔梗6克，甘草3克，冰糖適量。
做法：將胖大海、桔梗、甘草用清水沖洗一下，放入茶杯中，加入沸水沖泡，再將冰糖放入，攪勻，加蓋，悶10-15分鐘左右即可飲用。
1，患有風寒感冒的人群往往都伴有怕冷，咳嗽，咽喉腫痛的現象，如果在這個時候錯誤的服用胖大海，不僅沒有辦法達到治療疾病的作用，反而會讓身體狀況變得更加虛弱。
2，脾胃虛寒的人群往往都會存在食欲不佳，腹部冷痛的情況，在這個時候建議大家不要服用胖大海，否則就會損傷我們的元氣，導致腹瀉的現象變得更加嚴重。
3，肺陰虛的人群也會存在聲音嘶啞，干咳無痰的情況，這種情況大部分都是因為肺陰虛而引起的，所以說使用胖大海泡水的方法沒有辦法治療病情，反而會讓我們的病情變得更加嚴重。
結語：上文已經為大家介紹了胖大海的功效，適當服用胖大海能為身體多種營養物質，并且它對于緩解便秘和喉嚨不適也有一定的作用，但是患有風寒感冒的人，喉嚨不適時，不不建議服用胖大海。
