說到何首烏大家應該都聽過，它是很常見的一種中藥材，能夠幫助人們治療很多疾病，也深受中醫推崇，大家知道何首烏的功效有什么嗎?何首烏的吃法有很多，它除了能夠被當做藥物，也可以在做菜的時候加入一點，一些人不適合吃何首烏，它的禁忌有哪些?

　　何首烏的功效

　　1、烏發

　　很多人應該不知道，何首烏能夠起到烏發的效果，它能夠讓我們的頭發變得又黑又亮，這個是何首烏顯著的作用之一，其實何首烏主要就是讓我們身體衰老的過程變得緩慢了，主要是何首烏的物質，能夠很好的對抗身體自由基的物質，能夠很好打的清除人體自由基，起到烏發的效果。

　　2、造血、補血、止血

　　何首烏是很有營養的藥物，如果大家能夠適當的服用何首烏，能夠很好的提高身體中造血干細胞的產生，如果一些人在生命的時候，或是受傷造成失血過多，那么應該要適當的吃些何首烏，這樣能夠很好的提高自身的造血功能。

　　何首烏中的物質到了身體后，能夠起到顯著的提高骨髓當中造血干細胞的作用，這些物質能夠為身體補充血液。不過要知道何首烏除了能夠為身體補血外，止血的效果也是不錯的，身體出現了外傷，可以將其涂抹在傷口上，立刻就能夠止血。

　　3、保肝

　　何首烏從中醫角度來說，入肝經，對肝的好處是非常強大的，相信有點常識的人們都會了解，肝是人體的重要器官，經常會幫助人體解決各種對身體不利的毒素，如果肝出現了任何問題的話，那么的身體健康也就沒有了保障。何首烏對于肝來說不僅能夠起到一定的保護的作用，而且對于經常見到的脂肪肝這種病癥有著顯著的治療作用，對于人們來說是非常有好處的。

　　4、緩解便秘癥狀

　　何首烏還能夠有效的緩解因為腸道燥熱引起的便秘，患者只要用何首烏來泡水喝就能夠達到這個效果，另外，如果說有痔瘡出血的癥狀，也可以通過服用何首烏來改善。

　　5、調節內分泌

　　腎上腺是我們身體當中重要的內分泌器官，而何首烏能夠刺激腎上腺的分泌，提高它的功能，從而起到調節身體內分泌的作用，改善一些因內分泌失調導致的不良癥狀。

　　6、降低膽固醇

　　何首烏作為名貴的中藥材，它可以有效的降低我們身體當中的膽固醇含量，預防動脈粥樣硬化和冠心病。