相信大家對何首烏應該不陌生，它是中藥中常見的一種，本身也具有很多對身體比較好的功效，它能夠改善腸道干燥，還能夠降低血清和膽固醇。何首烏的吃法有很多，每一種的效果都不同，吃何首烏還有一些禁忌，下面會有詳細的介紹。
第一：治療腸燥便秘
在生活中人們總是有腸道干燥的情況，可以適當的吃一點何首烏，特別是因為腸燥所引起的便秘情況，此時人們可以將何首烏泡水喝，能夠很好的改善便秘癥狀，大家可以試試這個方法，一般來說三五日左右就能夠令身體恢復健康。
第二：促進頭發烏黑亮麗
何首烏中的營養物質豐富，它當中含有的物質，能夠起到非常好的烏黑頭發的作用，尤其是對于治療少年白頭效果更佳。如果有少年頭發早白的情況，這個時候人們可以將適量的何首烏以及新鮮的生地進行沖泡服用也要用它們洗頭，具有很好的效果。
第三：降低血清膽固醇
很多人應該不知道，何首烏能夠幫助人們降低膽固醇，老年人服用何首烏，或是在平時食用何首烏泡水喝，能夠減少身體中的血清膽固醇。長時間下去就會令身體遠離動脈粥樣硬化以及冠心病，并且它對于卵磷脂還具有一定的防治效果。
第四：治療老年人習慣性便秘以及痔瘡便血
現代醫學還發現，何首烏中含有類似于蒽醌類的物質，這些物質具有一定的瀉下效果，并且他的效果和瀉藥大黃非常的相似，不過和大黃相比又更加的緩和一些。如果說老年人出現了習慣性便秘的情況，可以經常將何首烏泡水服用，有效的促進身體健康。除此之外，如果身體出現了痔瘡便血的問題，服用何首烏也具有不錯的效果。
第五：治療肺結核
何首烏中含有的某一些物質，具有抑制人型結核菌的作用，所以對于治療肺結核以及頸淋巴結核具有一定的作用。曾經有媒體進行了報道，如果是肺結核的患者，可以將何首烏、茯苓還有五味子一起煎煮服用藥液，能很好的改善身體體質，加快身體中疾病的康復步伐。
第六：滋補肝腎、軟化血管
何首烏具有很好的滋補肝腎以及補充精血的作用，具有很好的滋補功效。日常如果身體出現了陰血虧損以及肝腎不健康的情況，可以將何首烏直接泡水喝，或者是和其他的藥材一起搭配服用，能夠有效的促進身體健康。
何首烏的吃法
何首烏燉母雞
