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瑪卡是什么 瑪卡副作用有哪些(2)

  泡水喝

  可以選擇瑪卡的干片來泡茶,每次放三到五片,一天十克。用開水泡開就好,泡完之后瑪卡片不要丟,還可以咀嚼后吞。

  將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝,泡4次后的瑪卡片可直接食用。

  泡酒喝

  泡酒應(yīng)選擇瑪卡干片,比起瑪卡干更容易泡出藥效,用白酒浸泡,瑪卡干片150克可以泡5斤酒,按這個比例來對應(yīng)您購買的量即可,泡上30天后取服,一天兩次,每次喝30--40毫升。

  制作瑪卡飲料

  將瑪卡根浸泡在水缸,將它們與很多種不同的配料混合一起,包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳,還有雞蛋,蜂蜜和香草,經(jīng)過不停攪拌,后制成可口的瑪卡飲料。

  瑪卡炒菜燉湯

  瑪卡的確可以當(dāng)蔬菜一樣吵著吃,你可以用做蘿卜的方法來食用瑪卡。蘿卜可以燉湯,可以補氣,瑪卡燉湯可以把其功效發(fā)揮到極致噢。瑪卡粉口服聽說效果還不錯,但是瑪卡有很強的沖鼻味道,還有辛辣味,所以口服瑪卡粉一般人是受不了的。

  總結(jié):本文著重給大家講解了瑪卡的副作用,除此之外,還給各位介紹了幾種瑪卡的食用方法。朋友們?nèi)绻麑Μ斂ū容^感興趣的可以多多嘗試一下。瑪卡還有其他的作用,大家平時可以多關(guān)注這方面知識。

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