3.防脫發(fā)和烏發(fā)

　　古人認(rèn)為菊花可以令頭不白、烏發(fā)、防脫發(fā)等。常常用菊花熬汁與蜂蜜服用，或利用其煎水洗發(fā)。

　　其實這樣做也是有一定道理的，因為中醫(yī)認(rèn)為血熱、肝火大，容易導(dǎo)致頭發(fā)脫落、干枯或白發(fā)。菊花的清熱解毒功效可改善血熱現(xiàn)象。

　　菊花的食用功效

　　1.菊花粥

　　秋季是容易發(fā)生燥熱上火的季節(jié)，利用菊花煎水煮粥食用，可以防上火與降燥。

　　2.菊花茶

　　日常可利用菊花、金銀花、茉莉華花制作成為三花茶，可用于解渴、防感冒、治療咽喉痛和明目。

　　3.菊花火鍋

　　常吃火鍋的人群都知道容易上火，那么在家制作火鍋時可以選擇放入幾朵菊花，一方面可令火鍋味道更清香，另一方面有一定的清熱去火作用。

　　菊花的外用功效

　　1.菊花枕頭

　　利用干制的菊花可以和決明子制作成為枕頭，清熱、安神、降壓的作用，適合高血壓、高血脂、失眠多夢人群使用。

　　2.菊花護(hù)膝

　　秋冬季節(jié)是關(guān)節(jié)痛的多發(fā)季，常常導(dǎo)致關(guān)節(jié)尤其是膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅腫、酸痛、甚至無法站立。

　　菊花護(hù)膝是利用干制的菊花與陳年的艾葉一同搗碎制作而成，敷在膝蓋處有祛風(fēng)濕、消炎、驅(qū)寒、止痛和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，適合中老年人使用。

　　另外，菊花還可以制作與枸杞一同制作成為菊花酒，又被稱為長壽酒，有延年益壽、抗衰老和健腦的功效。

　　結(jié)語：菊花作為一年的后一季花朵，除了具有觀賞作用之外，還可以食用、藥用、美容和外敷。作為藥物時有清熱解毒、防感冒、消炎功效;作為食物時可防上火;美容時可以防濕疹、止癢;外用可以做枕頭和護(hù)膝，調(diào)理身體。

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