如何食用葛根粉

　　葛根的食用方法是非常簡(jiǎn)單的，葛根粉任何人都能食用，無論是少年兒童，還是青年女性，又或者是喜歡吃辣、抽煙、喝酒等容易上火的人群，都是可以服用葛根的。

　　葛根粉的食用方法非常的簡(jiǎn)單，取一小包葛根粉，加上三十度左右的溫水?dāng)嚢璩蓾{，再加上沸水?dāng)嚢璩赏该鞯暮隣铙w，可以加糖也可以加鹽，就是一款非常不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)早餐了。

　　除此之外，我們也可以自己在家里制作葛根凍，按照上述制作方法制作之后把葛根糊放在冰箱里制作成葛根凍，非常適合天氣炎熱的時(shí)候吃，滑嫩爽口，效果是非常不錯(cuò)的。

　　桂花葛粉羹

　　將葛根磨成粉以后，先用涼開水適量調(diào)葛根粉，然后再用沸水沖化葛粉，使之成為晶瑩透明狀，然后加入桂花糖調(diào)拌均勻即可。

　　桂花葛粉羹氣味芬芳，具有清熱生津、解肌發(fā)表的功效，很適合發(fā)熱、口渴、心煩、口舌潰瘍等病癥。

　　葛根粉粥

　　葛根磨成粉，然后清水泡洗粟米一晚，第二天濾水取出，和葛根粉一同攪拌均勻，按照正常的方法煮粥。

　　煮成粥以后再根據(jù)自己的口味適量加入一些調(diào)味品就可以了，葛根粉粥軟滑適口，清香沁脾，具有營(yíng)養(yǎng)機(jī)體的功效，可用于心腦血管疾病的預(yù)防，而且高血壓、糖尿病、腹瀉的患者也可以經(jīng)常食用葛根粥。

　　葛粉飯

　　先用開水將涼粟米飯淋濕，然后再加入葛粉攪拌均勻，加入豆豉汁水適量，在旺火上煮熟，適當(dāng)?shù)臄嚢杈鶆蚓涂梢允秤昧恕?/p>

　　葛根飯吃起來清心醒脾，還能增長(zhǎng)智力，可用于治療記憶衰退等病癥。

　　結(jié)語：葛根可以強(qiáng)化肝膽細(xì)胞的自身免疫功能，抵抗病毒的入侵，對(duì)于高血脂形成的腦動(dòng)脈硬化有著很好的治療作用，除此之外，葛根粉還能防治腦梗塞、偏癱、血管性癡呆等腦血管疾病，效果是非常不錯(cuò)的，手機(jī)和電腦前的小伙伴們可以嘗試著吃一些葛根粉，對(duì)我們的身體健康是非常有好處的。

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