7、活躍生育
促進(jìn)精子與卵子的增加與活力，幫助受孕，刺激生殖器官，活化性能力。
8、增強(qiáng)記憶
瑪卡可以使頭腦清醒靈活，提高工作效率，學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步，中老年記憶能力保持，使人頭腦清醒，思路清晰。
食用瑪卡可使體力增強(qiáng)、精力充沛、消除焦慮、提高性功能。
1、瑪卡煮水泡茶。直接和茶一樣泡上幾片，或者用瑪卡加水、牛奶、蜂蜜、肉桂，用這些來煮水喝。
2、瑪卡釀酒。把瑪卡搗碎然后發(fā)酵釀酒，是當(dāng)?shù)胤浅Ａ餍械娘嬃现唬蛘咧苯优菥品獯嬖俸?或者曬干后泡酒，這點(diǎn)和國(guó)內(nèi)很多男性把人參等名貴中草藥的吃飯很類似，一是方便簡(jiǎn)單，二是酒精能夠幫助瑪卡所含的瑪卡烯胺快速被人體吸收，很多人都對(duì)這樣做。
3、瑪卡燉菜。在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時(shí)，加入瑪卡切片，像蘿卜一樣燉湯用。
瑪卡的功效作用強(qiáng)大，可作為日常保健食品使用。
結(jié)語：瑪卡是很多人都非常喜愛吃的一種食物，它有很多中使用方法，可以制成涼拌菜，熟食更佳，本文就為大家介紹了瑪卡的功效以及瑪卡的食用方法，感興趣的小伙伴趕緊來試試吧。
