性味功效：味甘，性微寒。
生津養胃;滋陰清熱;潤肺益腎;明目強腰。
鐵皮石斛有滋陰的功效所以經期服用是有幫助的。
所以，對于經期的女人而言，是可以喝鐵皮石斛的，而且正常情況下在經期的時候食用鐵皮石斛還是有著一定的滋陰的效果的。話雖如此，但是在經期的時候，好還是不要食用鐵皮石斛過多的，這樣對于女人的身體是有很多不好的地方的，希望大家能夠注意到這點。
便秘能吃鐵皮石斛嗎
鐵皮石斛只是一種草本植物在生活當中更多的是作為一種保健的藥材，可以幫助我們滋陰清熱潤肺益腎，所以說有很高的食療以及藥用價值，那么你了解過便秘的人能夠吃鐵皮石斛嗎?想要更清楚的了解這個問題首先我們就需要知道他，帶來的營養和保健功效有哪些?現在就去了解一下。
鐵皮石斛其實是作為一種藥材，在生活當中我們可能并不會經常遲到，但是如果想要更好的治療，脾胃問題的話，那么他是可以起到一定幫助作用的，可以幫助消化。增強胃的排氣功能，也就可以起到一定緩解便秘的作用。
鐵皮石斛屬氣生蘭科草本植物。石斛可分為黃草、金釵、馬鞭等數十種，鐵皮石斛為石斛之極品，它因表皮呈鐵綠色而得名。鐵皮石斛具有獨特的藥用價值，秦漢時期的《神農本草經》記載鐵皮石斛“主傷中、除痹、下氣、補五臟虛勞羸瘦、強陰、久服厚腸胃”;
補益脾胃
1、脾胃有消化飲食，攝取水谷精微以營養全身的重要作用，是營養的源泉，因此營養充足與否主要取決于脾胃的功能。
2、石斛是益胃生津藥，《神農本草經》、《本草再新》中均有記載，人民稱它為“腸胃藥”，是治療胃脘痛，上腹漲痛的常用藥物。
3、現代實驗證實，石斛對脾胃病中常見的致病菌—幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎，淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病癥，同時，口服石斛煎液能夠促進胃液的分泌，增強胃的排空能力，幫助消化。
從上面的詳細介紹我們可以了解的到，其實便秘的人士可以吃鐵皮石斛的，而且它可以在一定程度上幫助我們緩解這種便秘的癥狀，在生活當中便秘患者也應該多注重自己的飲食，我在水果絕對是缺少不了的。
