雪菊茶沖飲常識
沖泡常識
雪菊具有五大功效，包括調節三高、減肥養顏、抗菌消炎、營養心肌、改善睡眠質量等，可見純天然野生雪菊可以作為一種保健菊花茶飲品長期飲用。
由于高海拔野生雪菊生長環境惡劣，因此干花一樣通常都比力碎，好選用帶茶漏的壺來沖泡，純潔的高海拔野生雪菊藥性很強，憑據小我私家身材環境適量飲用切不行貪多哦。
(1)美容養顏改善睡眠者
每天沖泡1-2克，對經常失眠者效果特別好。
(2)養身保健預防三高者
每天沖泡2-4克，可養身保健預防三高。
(3)三高患者
根據個人三高情況每天沖泡4-6克，早晚飲用可有效調節三高。
沖泡雪菊的水質及水溫
以礦泉水或純凈水為上，自來水次之。
第一泡水溫應在90-95度，后續水溫在80度以上即可。另外，建議第一次用一杯(一壺)四成左右的開水沖洗菊花后倒掉，除去雜質，從第二泡開始飲用。
飲用四步曲
一泡：沸水浸泡，朵朵雪菊在杯中綻放，令人愛不釋手，艷黃花瓣包裹紫色花蕊，花型保持完整;普通菊花沖泡后花瓣難以保持原型。
二賞：雪菊的菊瓣入水，琥珀色頃刻間彌漫開來，晶瑩透亮，浸泡時間愈久，絳紅湯色仍不減一分。有效成份易溶于水中，普通菊花在沸水浸泡之后很快變淡至無色。
三聞：雪菊香常飲昆侖雪菊，具有降壓、降脂、清熱解毒的作用，低血壓者根據個人的具體情況科學減量飲用。
四品：雪菊輕叕入口，清而不濁，和而不猛，濃香入肺，唇齒留香。
