紅花能夠活血化瘀，所以當身體某個地方出現(xiàn)了血液流通不順暢時，就可以選擇用紅花來泡腳，而且紅花泡腳還能夠防治靜脈曲張。泡腳時水溫不宜過高，40度左右即可，好是選擇能夠保持恒溫的容器來泡腳，泡上15分鐘，整個身體都變得舒適。

　　3.艾草泡腳

　　艾草泡腳能夠增強人體免疫能力，能夠清熱解毒，尤其是口腔中出現(xiàn)因為上火而引起的口腔潰瘍、牙齦炎等相關(guān)病癥時，可以考慮用艾草泡腳，可以減輕身體上火癥狀或完全讓身體無上火癥狀。

　　泡腳的禁忌

　　1、泡腳后立即見風。很多人在泡腳后會立即倒掉洗腳水，但是，經(jīng)過泡腳后，腳上的毛孔正處于張開狀態(tài)，如果這時候立即走路，很容易在走路過程中使寒氣從腳部入侵到體內(nèi)，導(dǎo)致體內(nèi)寒氣更重，體弱者甚至會造成中風。建議在泡腳后半小時內(nèi)都不要見風走動，做好足部保溫，半小時后再去傾倒洗腳水。

　　2、在泡腳水中亂加藥物。近一段時間內(nèi)，藥物泡腳似乎很流行，但有一些人是不適合藥物泡腳的，如月經(jīng)期間的女性不可以用益母草泡腳，否則很容易造成經(jīng)期延長或是經(jīng)血增多的癥狀，再比如懷孕初期用艾葉泡腳，艾葉具有活血化瘀等功效，此時泡腳很容易造成流產(chǎn)。建議大家在藥物泡腳之前，去咨詢當?shù)蒯t(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑合理的進行藥物泡腳。

　　3、泡腳時間過長。因為泡腳時能夠讓人身心放松，所以很多人都會長時間的泡腳。但是，因為泡腳的時候，人體的血液循環(huán)會加快，并且心率也會比平時快一些，所以如果泡腳時間過長，很容易增加心臟負擔，尤其是體質(zhì)較弱或是勞累過度的人，一旦泡腳時間過長，甚至會造成暈厥或休克。建議泡腳時間好控制在15~30分鐘左右，如果感到不適，需要立即停止泡腳。

　　4、飯后立即泡腳。大多上班族回家的時間都會較晚，所以在匆忙解決晚飯后，會選擇立即泡腳、洗漱后睡覺。但是，如果飯后立即泡腳，會使原本應(yīng)流向消化系統(tǒng)的血液全部流向下肢，久而久之出現(xiàn)消化系統(tǒng)問題。建議大家飯后至少半小時后再泡腳。

　　5、泡腳水溫過高。冬天時很多人都會感到手腳冰涼，這時就會用溫度較高的水泡腳，但是如果水的溫度過高，不僅會有逐步被燙傷的可能，還會使人出現(xiàn)頭暈頭脹的問題，一般泡腳水的溫度在45度左右，即手能夠接受的溫度。

　　6、低血壓患者泡腳。雖然泡腳是養(yǎng)生的一種，但是如果患有低血壓，那么是不可以泡腳的，因為熱水會使血管舒張，血液流到血管內(nèi)，可能會造成缺血缺氧的癥狀，會使患者的低血壓問題更加嚴重，建議血壓不穩(wěn)的患者盡量不要泡腳。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了泡腳的好處，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道堅持泡腳會給身體帶來哪些好處了，在平時大家應(yīng)該要注意做好腳部的保暖，泡腳的時候也可以在泡腳桶里面加入一些藥材，不過經(jīng)常泡腳的人，應(yīng)該要知道泡腳的禁忌。