如果每天堅(jiān)持泡腳可以改善血液循環(huán)和新陳代謝，還能消除疲勞、改善睡眠，此外，還有養(yǎng)生美容、養(yǎng)腦護(hù)腦、活血通絡(luò)等一系列保健作用。

　　如果有條件的話，可以在陽(yáng)臺(tái)的地上鋪一些鵝卵石，經(jīng)常光腳在上面走走，也可以起到類(lèi)似足療的作用。

　　足療的好處

　　1、防治神經(jīng)衰弱和失眠

　　每晚中藥泡腳的足療法可以加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，改善睡眠效果。

　　2、防治高血壓

　　足療有效地促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)，氣血暢通了，血壓就平穩(wěn)了。

　　3、防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　中藥泡腳足療，能加強(qiáng)血液循環(huán)，通絡(luò)活血，祛寒消炎，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有較好的理療效果。

　　4、防治腿腳麻木

　　通過(guò)中藥泡腳，華佗足療可以激活腿神經(jīng)末稍，使神經(jīng)系統(tǒng)上下貫通，消除腿腳麻木。

　　5、防治糖尿病

　　足療可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)胰島細(xì)胞恢復(fù)功能達(dá)到控制血糖目的。

　　6、防治感冒祛寒暖身

　　中藥泡腳的足療方法可激活足底穴位，將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及新鮮氧氣送到大腦到全身從而使全身感到舒適。

　　7、美容減肥

　　足療促進(jìn)腎上腺分泌激素，增強(qiáng)皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪，使皮膚白皙身材苗條。

　　總結(jié)：足療的誤區(qū)基本就是文章里面說(shuō)到的這些了，如果你平時(shí)經(jīng)常去做足療，這些注意事項(xiàng)一定要記住了。做足療對(duì)我們的身體好處很多，可以幫助美容、去濕氣、緩解關(guān)節(jié)不適，還可以達(dá)到減肥的效果，如果有這些需求記得常做足療!