胃神經(jīng)官能癥患者上腹部時有疼痛，胃納減少，噯氣、吞酸、惡心、嘔吐，常伴有頭痛、頭 暈、心煩、失眠、肢體乏力等癥狀。
足底按摩治療胃脘痛有著切實可靠的療效。
在足穴胃的位置，用火柴棍或牙簽鈍頭端施以強刺激，或用指甲、牙刷等在胃穴反復(fù)刮刷，直至皮膚紅熱。多有立竿見影的效果。
胃脹胃痛按摩3穴有奇效
氣血虛或消化不良的人，稍吃多一點就會引起腸胃脹痛。中醫(yī)認(rèn)為，通過穴位按摩，可起到調(diào)整胃的機能、鎮(zhèn)痛、降逆氣化濁氣的養(yǎng)生功效，進而緩解胃痛胃脹等不適癥狀。下面我們一起來看看按摩哪些養(yǎng)生穴位，可快速緩解胃長胃痛癥狀。
內(nèi)關(guān)穴
仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調(diào)暢就通了。
中脘穴
位于肚臍上正中線4寸，約五橫指處。對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣沖心而感到的胸悶等，治療效果都非常好。
足三里穴
在膝蓋下外側(cè)，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側(cè)有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，酸麻的經(jīng)絡(luò)傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統(tǒng)疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。
運動療法
1.運動應(yīng)在餐前一小時至飯前20分鐘進行，氣功可在飯后半小時進行。
2.臥床不起，行動不便的病人躺在床上，作緩慢的上、下肢大關(guān)節(jié)的活動，作軀體的轉(zhuǎn) 向運動，如兩手同時左右擺動，肩背左右滾動。
3.活動自如的病人好在站立時進行上述運動，并可增加腹肌的鍛煉，如保健操、太 極拳、太極劍以及醫(yī)療散步等。
4.合并有反酸癥狀及煩躁病人，可增加相應(yīng)的思維控制活動以及從事球類、器械運 動，以提高精神的緊張度。
5.運動中要配合腹式呼吸，也可做脊柱兩旁的按摩或可能的自我腹部按摩。
6.堅持練習(xí)內(nèi)養(yǎng)功和飯后臥床休息。
7.每日練習(xí)2—3次，根據(jù)個人情況可作8～20分鐘，飯后臥床不少于30分鐘。癥狀 明顯時少作或不作腹式呼吸運動。
結(jié)語：我國是個胃病大國，上至七八十歲的老人，下至幾歲的孩子，多多少少都會有胃病問題。對于胃病，我們一般會吃藥來解決，其實，看完上文，你應(yīng)該知道了，治療胃病的方法有很多，按摩和足浴就不錯。
