胃疼是很多人都會有的一種老毛病，大多都是由于飲食不規律造成的，還有很多是因為不注意飲食健康造成的。那么胃疼的原因有哪些呢?溫騰吃什么能有效緩解呢?胃疼該怎么辦呢?下面就跟小編一起來了解下吧。

　　胃疼是常見的慢性病，不注意調理很可能造成嚴重的胃部問題，下面就跟小編一起來了解下胃疼怎么辦吧!

　　一、去胃疼兩法

　　方法一：以手指擠壓背脊可降低胃部疼痛，特別當擠壓至胃內側附近時，甚至會有舒適的感覺。可重復擠壓，直至有顯著的效果。

　　方法二：將手掌平放于腹部，上下顫動：或將除拇指之外的四指并攏，略微彎曲，使四指指尖在同一平面上，輕貼于上腹部，上下顫動，狀如雀啄，沿任脈從劍突至臍部來回移動。如此顫動數百次，至腸鳴、矢氣排出，就可以停止。吃飯前、餐后都可以進行，用力宜均勻柔和。

　　二、姜片巧治胃疼四法

　　方法一：將鮮姜洗干凈，切成薄片，帶汁放置在綿白糖里滾一下，用筷子夾放置在燒至六七成熱的香油鍋里，待姜片顏色變深，輕翻一下再稍炸，接下來出鍋。每回兩片，吃飯前吃(吃熱的)，一日2至三回，10日左右見效。

　　方法二：將白胡椒20粒與適量的生姜片曬干曬透，接下來切碎研磨成細面，取適量的熱水沖服，加入蔥白效果更佳。每天早晨和晚上各一回，可以治因胃寒而引起的胃疼。

　　方法三：將150g牛奶和20g生姜汁一起放進碗內，放入適量白糖，蒸服，每天2回。

　　方法四：將豬肚洗干凈后放250g左右的生姜，扎緊口，放涼水中燉熟，接下來依據自己的口味放些香菜、精鹽或者青蒜調味。每天三頓佐餐，吃肚喝湯。一個豬肚吃2至3日。

　　三、位療法

　　1、按摩整個腹部

　　雙手交叉然后以肚臍為中心做畫太極圖的動作，順時針，逆時針的方向各36圈。

　　2、內關

　　內關就是手腕的正中(手個手個手指并攏的位置)在兩筋之間找到穴位，然后用拇指進行定位轉圈按摩幾次。

　　3、足三里

　　足三時位于膝蓋邊際下三寸的地方，也就是在脛骨和腓骨之間，用兩只手的拇指進行點控就可。