現(xiàn)代人常常會患上“三高”，高血壓就是其中的一種，很多人會選擇藥物治療，但是效果并不是很好。經(jīng)過調(diào)查，很多中老年人會通過泡腳治療高血壓。今天小編將為大家介紹能治高血壓的泡腳藥方，及足療的好處。

　　高血壓可導(dǎo)致腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病等并發(fā)癥，因此，積極有效地控制血壓十分重要。中藥足浴是中醫(yī)外治法的一種，具有使用方便、易于操作等優(yōu)點。

　　高血壓是臨床常見病，也是心腦血管病主要的危險因素。高血壓可導(dǎo)致腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病等并發(fā)癥，因此，積極有效地控制血壓十分重要。中藥足浴是中醫(yī)外治法的一種，具有使用方便、易于操作等優(yōu)點。

　　桑葉芹菜足浴方

　　桑葉、桑枝各30克，芹菜50克。

　　用法

　　將上面介紹的藥物加4000毫升的水煎煮，然后將煮好的水倒進(jìn)足浴盆，先薰足后浸足，好每天一次，如果血壓升高就每日2次，一定要堅持泡腳，1劑可用2~3次，10天為1療程?？汕甯谓祲骸?/p>

　　鉤藤桑葉足浴方

　　鉤藤20克，桑葉15克，菊花20克，夏枯草30克。

　　用法

　　上藥加水4000毫升煎煮取液，先薰腳后溫洗雙足，每日一次，1劑可用2~3次，10天為1療程。可平肝潛陽，清熱安神。

　　足療的好處

　　一、美容減肥

　　堅持足療的好處很多，女性朋友經(jīng)常泡腳能夠促進(jìn)腎上腺分泌激素，同時還能增強皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪，有很好的美容減肥的效果，長期泡腳能使皮膚白皙身材苗條。

　　二、防治神經(jīng)衰弱和失眠

　　每晚中藥泡腳可以加強神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，改善睡眠效果。

　　三、防治高血壓

　　有效地促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)，氣血暢通了，血壓就平穩(wěn)了。