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肩袖主要是指人群抬高肩膀兩個最主要肌肉之一，實際上是一組肌肉統稱。最常見的損傷肌腱被稱為岡上肌腱，即抬肩動作，也被稱為肩關節外展。
肩關節外展位于大肩膀肱骨頭上，長到骨頭是白色腱性結構，類似于通常所說的牛腱子，所以被稱為岡上肌腱。如果使用過度頻繁或者隨著年紀增長，導致岡上肌腱退變、老化，最后可以從骨頭止點撕下，即可稱為肩袖撕裂。肩袖撕裂臨床主要癥狀包括疼痛、抬肩功能受制。
（ 養生 ）
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