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軟骨損傷目前醫(yī)學(xué)沒(méi)有真正治療辦法，比較前沿的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，軟骨可以通過(guò)培養(yǎng)軟骨細(xì)胞或者特殊材料，幫助恢復(fù)軟骨結(jié)構(gòu)，但是上述方法在臨床上沒(méi)有得到合理或者大規(guī)模應(yīng)用，因?yàn)檫€處于研究階段。
軟骨治療是保護(hù)軟骨，即當(dāng)軟骨受傷后，沒(méi)有辦法治療，只能保護(hù)。軟骨損傷在反復(fù)動(dòng)作刺激或是大負(fù)荷，比如爬很高臺(tái)階、負(fù)重深蹲、打球、踢球過(guò)程中，對(duì)扭轉(zhuǎn)損傷，對(duì)軟骨損傷造成影響。只能盡量避免上述激烈運(yùn)動(dòng)，使膝關(guān)節(jié)盡量少受傷。尤其是平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)的人群，軟骨相對(duì)脆弱，如果要進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)，可能容易造成軟骨損傷。軟骨大多數(shù)損傷都是隨著年齡而來(lái)，即隨著年齡增長(zhǎng)，軟骨質(zhì)量變差，容易受傷。
在一定程度上，軟骨損傷無(wú)法避免。但是從醫(yī)學(xué)研究角度，堅(jiān)持合理、合適強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨最合適。
（ 養(yǎng)生 ）
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