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跟腱受傷是否可以運(yùn)動(dòng)主要取決于受傷情況、治療效果。可以分為兩類，一類是跟腱沒(méi)有斷，即跟腱產(chǎn)生炎癥，大多數(shù)人可以運(yùn)動(dòng)，如果治療沒(méi)有痊愈，疼痛一直殘留，會(huì)影響運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。一類跟腱斷裂，經(jīng)過(guò)合理手術(shù)治療，絕大多數(shù)人能夠恢復(fù)以前運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。少數(shù)人因?yàn)楦熨|(zhì)量變差或是恢復(fù)不順利、不好，可能會(huì)失去運(yùn)動(dòng)能力。
患者通過(guò)鍛煉小腿三頭肌，即小腿后最鼓的肌肉，跟腱可以獲得較好的功能恢復(fù)，比如可以站在地上墊腳尖，即提鍾力量訓(xùn)練。
（ 養(yǎng)生 ）
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