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對于失眠癥的治療，首先要了解整個失眠情況，例如導致失眠的原因，失眠之后是怎么面對失眠情況的以及患者本人的性格基礎。
部分患者在失眠一兩天之后會出現晚上睡眠時比較恐懼、焦慮，而這種恐懼焦慮的情緒也會一定程度上影響患者的睡眠。所以治療這類患者時首先要打消患者的焦慮恐懼心理，使患者的情緒變得平和，如果患者能穩定情緒，即使不用藥也能自然入睡。
此外，目前臨床上也有很多治療失眠癥的藥物，服用也不會產生依賴。
（ 養生 ）
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