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失眠是一種由于睡眠的質(zhì)或是睡眠的量不足，而造成白天社會功能損害的一類疾病。
失眠包括入睡困難、睡眠維持困難、早醒，都是睡眠量不足。
還有一種即睡的量是夠，但質(zhì)不好，即夜間經(jīng)常多夢，白天精力不能恢復(fù)。
不管是質(zhì)還是量，一定要造成白天的社會功能或者生活能力下降，才能診斷為失眠。
（ 養(yǎng)生 ）
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