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首先考慮失眠是社會心理問題，往往是由于生活壓力引起的，比如工作、家庭中有不開心或者過度關注的事情，從而影響自己的情緒，導致失眠。
引起健忘的除了器質性疾病，如腦炎、外傷等，也考慮是由于生活壓力的問題或者工作節奏不協調等問題引起的。
出現此類癥狀后，患者需要調整自己的身心，保證自己的生活合理、有節奏，以避免此類癥狀再次出現。患者也可以適當使用安神補腦藥或者保健品緩解癥狀。
（ 養生 ）
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