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預(yù)防肥胖癥應(yīng)該從早期開始，母親在懷孕期間盡量不要吃高糖、高熱量的食物。
在嬰幼兒期，孩子吃飽、健康即可，體重即使稍微輕一點也沒有太大的問題，并不是要將孩子喂得很胖才算是健康。
如果在嬰幼兒時沒有形成很好的生活方式，日后很有可能會出現(xiàn)肥胖的情況。45歲以后激素減低、基礎(chǔ)代謝率下降，也會比較容易出現(xiàn)肥胖。
（ 養(yǎng)生 ）
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