說到靈芝應該無人不曉吧，但很多人應該都沒有吃過靈芝吧，一般靈芝在中藥方這種地方會有的賣。那么大家知道吃靈芝有什么好處嗎?靈芝可以怎么吃呢?靈芝不能和什么一起吃呢?感興趣的朋友就請看下面的內容吧。
吃靈芝有什么好處
1、抗腫瘤作用
《中國癌癥治療保護網》呂迪主任認為自身免疫功能的低下或失調，是腫瘤之所以會發生、擴散、轉移及較難根治的重要原因。靈芝是佳的免疫功能調節劑和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的防癌、抗癌能力。
2、肝解毒作用
靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生后，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。
3、心血管系統的作用
動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預防。
4、衰老作用
靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。對于成年人和老年人而言，這種促進和調整可明顯延緩衰老。對于處于生長發育階段的少年兒童而言，則可促進其免疫功能的完善，增強抗病能力，確保其健康成長。
靈芝除了上述的用處之外還能夠幫助很好的抵抗神經衰弱的現象，所以靈芝是可以幫助治療失眠的，它對中樞起到良好的作用，提取物能激發運動性抑制，使運動性降低，使協調運動失調、呈現用量依賴性鎮病效果，但是在食用靈芝的時候一定要注意適量。
1、把洗干凈的靈芝剪成小塊，放進杯中，便可以喝上一天的了。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，倒入罐內，加水，象煎中藥相同的熬水服，通常煎服3~4次。也可令連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，天天喝多少都無限制。
3、靈芝泡酒：將洗干凈的靈芝，剪成小塊放進杯中，再在杯中倒入白酒密封好后，大概過三天便可以食用了?！?/p>
